Joga dla kręgosłupa
Ludzki kręgosłup tworzy oś, wokół której porusza się ciało. Formuje on szkieletowy rdzeń w tułowiu podtrzymujący ciało we wszystkich pozycjach hatha jogi. Jego prawidłowe ułożenie jest podstawą do zachowania generalnej symetrii ciała,…
czytaj całość