ul. Grunwaldzka 82, Gdańsk
Pon. – Pt.: 7:00 – 22:00
kontakt@fizjolab.com
+48 575 290 099
Umów wizytę

Pomagamy odzyskać sprawność, poprawić wyniki sportowe i trenować bez bólu

Większa, w pełni wyposażona sala i ten sam zespół, który zna historię Twojego ciała. Każdy plan dostosowujemy do Twoich potrzeb. Dzięki możliwości pomiaru na platformie dynamometrycznej VALD trening budujemy na danych – nie na domysłach.

Dlaczego warto trenować z nami?

Trening prowadzony przez specjalistów z wykształceniem kierunkowym
Ścisła współpraca z fizjoterapeutami
Ocena prowadzona na specjalistycznej platformie firmy VALD
Indywidualne planowanie procesu treningowego
Przygotowanie motoryczne
Powrót po kontuzjach
Zadzwoń 575 290 099
Zarezerwuj termin

Jak wygląda współpraca?

Konsultacja

Poznajemy Twoje cele i historię zdrowia

Ocena

(możliwość pomiaru na platformie VALD)

Plan

Indywidualny program dopasowany do wyników

Samodzielny trening z planem treningowym

lub regularne sesje z trenerem

Ocena postępów

Regularnie sprawdzamy, czy plan działa

Poznaj naszych trenerów

Wykształcenie kierunkowe, konkretne specjalizacje i realne doświadczenie.

Kamil Rosiak

Trener przygotowania motorycznego
Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie - specjalizacja przygotowanie motoryczne • kilkanaście lat doświadczenia trenerskiego

W swojej pracy łączy trening siłowy z przygotowaniem motorycznym, pomagając podopiecznym poprawić sprawność, siłę i ogólną wydolność organizmu.

Jego wielką pasją są sporty walki, w szczególności grappling i brazylijskie jiu-jitsu, w którym posiada czarny pas. Wieloletni członek kadry narodowej w grapplingu, medalista Mistrzostw Europy oraz wielokrotny medalista zawodów krajowych i międzynarodowych.

Doświadczenie zdobyte przez lata treningów i rywalizacji sportowej wykorzystuje w pracy zarówno z osobami trenującymi rekreacyjnie, jak i ze sportowcami. Dużą wagę przykłada do indywidualnego podejścia, świadomego planowania treningu oraz stopniowego i bezpiecznego zwiększania możliwości podopiecznych. Systematycznie uczestniczy w szkoleniach, rozwijając wiedzę z zakresu przygotowania motorycznego, treningu siłowego i fizjologii wysiłku.

Mateusz Kierat

Trener przygotowania motorycznego, fizjoterapeuta
Akademia Wychowania Fizycznego w Gdańsku oraz Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku

Łączy świat treningu i fizjoterapii w jedną spójną całość – pracuje zarówno z pacjentami zmagającymi się z bólem, jak i wracającymi do sprawności po operacjach. Specjalizuje się w lekkoatletyce, sportach walki i siatkówce, stawiając na świadomość ruchu przy zachowaniu przyjemności z treningu.

Certyfikaty i szkolenia
Podnoszenie ciężarów olimpijskie (2021) • Masaż tkanek głębokich (2021) • Igłoterapia sucha, Rehaintegro (2022) • RTS po ACLR, Piotr Ciebiera (2022) • Mobility (2022) • ASCA Level 1 (2023) • Periodyzacja i programowanie siły (2023)

Wiktor Sobieraj

Trener
AWF we Wrocławiu i AWFiS w Gdańsku (wychowanie fizyczne) • trening tradycyjnego judo na Tokai University w Japonii

Instruktor judo związany ze sportem od 5. roku życia, medalista mistrzostw Polski w judo i sumo. Łączy trening siłowy z biomechaniką i anatomią – koncentruje się na mobilności stawów, kręgosłupa i całego ciała, a także na technikach oddechowych i relaksacyjnych ze sportów walki. Pracuje konsekwentnie i systematycznie, z uwagą na mechanikę ruchu.

Certyfikaty i szkolenia
Instruktor siłowni i kulturystyki • Kinesiotaping • Instruktor wychowania wczesnoszkolnego • Studia magisterskie z wychowania fizycznego, w trakcie (2025) • Instruktor sportowy judo (2025)

Program współpracy

Im dłuższa współpraca, tym niższa cena za trening. Pojedyncza konsultacja to dobry pierwszy krok, jeśli chcesz najpierw poznać plan.

Kamil Rosiak & Mateusz Kierat

Współpraca treningowa
8 treningów Najczęściej wybierane
195 zł / trening
Razem: 1560 zł
Oszczędzasz 55 zł na treningu (−22%) względem konsultacji pojedynczej
  • Ocena
  • Indywidualny plan treningowy
  • Analiza postępów
4 treningi
230 zł / trening
Razem: 920 zł
Oszczędzasz 20 zł na treningu (−8%)
Pojedyncza konsultacja
250 zł / trening

Idealna dla osób rozpoczynających współpracę lub chcących skonsultować plan treningowy.

Wiktor Sobieraj

Współpraca treningowa
8 treningów Najczęściej wybierane
170 zł / trening
Razem: 1360 zł
Oszczędzasz 50 zł na treningu (−23%) względem konsultacji pojedynczej
  • Ocena
  • Indywidualny plan treningowy
  • Analiza postępów
4 treningi
200 zł / trening
Razem: 800 zł
Oszczędzasz 20 zł na treningu (−9%)
Pojedyncza konsultacja
220 zł / trening

Idealna dla osób rozpoczynających współpracę lub chcących skonsultować plan treningowy.

Hybryda i plan treningowy

Nie każdy chce trenować z trenerem od pierwszego dnia – czasem wystarczy dobry plan. Oba warianty startują z tej samej oceny.
Hybryda + Trening personalny
550 zł
  • Indywidualny plan treningowy
  • 1 jednostka treningu personalnego
Tylko 100 zł więcej niż sam plan – trening personalny na żywo w cenie
Ułożenie planu treningowego
450 zł

Sam plan, do samodzielnej realizacji – bez jednostki treningowej z trenerem.

Diagnostyka motoryczna – platforma VALD

„Nowoczesna diagnostyka ruchu oparta na danych."

W Fizjolab wykorzystujemy platformy dynamometryczne do precyzyjnej oceny siły, balansu, asymetrii i kontroli ruchu. Dzięki temu terapia jest bardziej skuteczna, a pacjent widzi realne postępy.

Diagnostykę na platformie VALD prowadzą Kamil Rosiak i Mateusz Kierat (VALD Performance, VALD Performance PRO, VALD Re-Check) oraz Maciej Stempkowski (VALD Return to SPORT, VALD Run). Nie jest ona wymagana przed rozpoczęciem współpracy, ale jest rekomendowana.

VALD Performance
349 zł / 60 min.

Diagnostyka zdolności siłowych i mocy oraz asymetrii.

PROWADZI:
VALD Run
499 zł / 90 min.

Diagnostyka biegacza: diagnostyka na platformie + analiza biegu.

PROWADZI:
VALD Return to SPORT
499 zł / 90 min.

Ocena funkcjonalna po urazie i wsparcie decyzji o progresji powrotu do sportu.

PROWADZI:
VALD Performance PRO
549 zł / 90 min.

Pełna diagnostyka motoryczna + indywidualny plan treningowy.

PROWADZI:
VALD Re-Check
189 zł / 30 min.

Kontrolny re-test i monitoring postępów.

PROWADZI:

Pytania i odpowiedzi

Oto podgląd tego, jak domyślnie będzie wyglądał tekst witryny. Możesz także dostosować typografię większości elementów osobno. Należy pamiętać, że ustawienie rozmiaru czcionki wpływa na wszystkie rozmiary zdefiniowane w jednostkach „rem”, czyli prawie wszystkie obszary witryny.

Połączenie indywidualnego planu treningowego z jedną jednostką treningu personalnego na żywo – 550 zł, ważność 3 miesiące.

Nie jest wymagana, ale jest rekomendowana. Prowadzą ją Kamil Rosiak i Mateusz Kierat (VALD Performance, VALD Performance PRO, VALD Re-Check) oraz Maciej Stempkowski (VALD Return to SPORT, VALD Run).

Wygodny strój sportowy, obuwie zmienne i butelkę wody. Na miejscu jest prysznic – ręcznik prosimy przynieść swój.

Tak – każdy plan dopasowujemy indywidualnie do poziomu i celów, niezależnie od tego, czy zaczynasz, czy trenujesz od lat.

Telefonicznie pod numerem 575 290 099 lub przez system rezerwacji online na stronie.

Zadzwoń: 575 290 099
Zarezerwuj w systemie

Umów pierwszy trening

Zacznij od oceny na platformie VALD albo od razu zarezerwuj współpracę – plan dobierzemy wspólnie z Twoim fizjoterapeutą.
Zadzwoń 575 290 099
Zarezerwuj termin