Trening wzmacniający dla biegaczy, kolarzy i triathlonistów. Każda z dyscyplin, typu bieganie, kolarstwo, triathlon, gimnastyka artystyczna, sztuki walk i inne, aby mogła przynosić wymierne efekty, wymaga treningu ukierunkowanego pod konkretną dyscyplinę. Tak zorientowana praca pozwala obniżyć ilość okresów wzmożonego bólu i/lub osłabienia mięśniowego, wspomaga prowadzenie treningu bez jednoczesnych urazów, kontuzji. Inne mięśnie, partie ciała, powinien wzmacniać, mobilizować czy rozluźniać biegacz a inne hokeista.
Ten trening stworzony został specjalnie z myślą o osobach, które:
- aktywnie uprawiają bieganie, kolarstwo lub triathlon i chcą się wzmocnić aby zapobiec kontuzjom,
- przymierzają się do rozpoczęcia tych aktywności i chcą “mądrze” przygotować swój aparat ruchu do obciążenia treningowego.
Zapraszamy na treningi zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowanych biegaczy, kolarzy i triathlonistów.
