Oferta dla firm

Zadbaj o zdrowie i komfort pracy swoich pracowników z Fizjolab! Oferujemy profesjonalne szkolenia online oraz zajęcia stacjonarne w Twojej firmie. Nasza oferta jest elastyczna – dostosowujemy zakres tematów do indywidualnych potrzeb organizacji, a nasze spotkania mogą odbywać się zarówno na miejscu w Twojej firmie, jak i w formie online (Microsoft Teams, Zoom, Skype itp.).

Aktualne szkolenia dla firm:

  • Ergonomia pracy przy biurku – zarówno przy standardowym, jak i stojącym stanowisku pracy.
  • Techniki automasażu z podziałem na partie ciała:
    • Głowa, szyja, górna część pleców
    • Klatka piersiowa, barki, dolna część pleców
    • Łokcie, przedramiona, dłonie
    • Pośladki, biodra, uda, kolana
    • Łydki, staw skokowy, stopa
  • Stretching w warunkach biurowych i domowych – proste ćwiczenia dla lepszego samopoczucia.
  • Skutki złej postawy ciała i jak im przeciwdziałać.
  • Poprawne oddychanie – dlaczego jest kluczowe dla zdrowia?
  • Trening mięśni głębokich – stabilizacja i wzmocnienie.
  • Trening dla kobiet – mięśnie dna miednicy.
  • Zdrowy powrót do aktywności po kwarantannie.
  • Ergonomia pracy opiekuna medycznego wraz z treningiem wzmacniającym.
  • Redukcja stresu poprzez techniki oddechowe i relaksacyjne – jak zarządzać napięciem w pracy.
  • Jak przeciwdziałać zespołowi cieśni nadgarstka? – profilaktyka i ćwiczenia dla osób pracujących przy komputerze.
  • Mobilność i elastyczność ciała – jak poprawić zakres ruchu i zapobiegać bólom mięśniowym.
  • Zdrowy kręgosłup – profilaktyka bólu pleców dla pracowników biurowych i fizycznych.
  • Jak zwiększyć energię i koncentrację w ciągu dnia? – ruch, odżywianie i techniki oddechowe.
  • Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu – znaczenie aktywności fizycznej i regeneracji.
  • Aktywność fizyczna dostosowana do różnych grup wiekowych – ćwiczenia dla młodszych i starszych pracowników.
  • Równowaga ciała i umysłu – jak wprowadzić zdrowe nawyki w codziennym życiu.

Dodatkowe usługi dla firm:

Eventy firmowe
– organizujemy kompleksowe wydarzenia prozdrowotne w Twojej firmie. Oferujemy konsultacje fizjoterapeutyczne, masaże biurowe oraz inspirujące wykłady na temat zdrowia. Poruszamy zagadnienia związane z dietą, aktywnością fizyczną oraz technikami regeneracji. Możemy również przeprowadzić praktyczne warsztaty ruchowe, które pozwolą pracownikom lepiej zadbać o swoje ciało w codziennym życiu. Oferujemy możliwość warsztatów m.in. automasażu i stretchingu.

Zdrowe paczki dla pracowników
– przygotowujemy elegancko zapakowane zestawy zdrowych produktów, które mogą być doskonałym upominkiem motywacyjnym dla zespołu. W paczkach znajdują się zdrowe przekąski, akcesoria do automasażu (np. piłeczki, rollery), mini zestawy do ćwiczeń czy naturalne suplementy wspierające regenerację. Oferujemy także możliwość personalizacji zawartości zgodnie z preferencjami Twojej firmy. Możemy dostarczyć paczki bezpośrednio do siedziby firmy lub wysłać je do pracowników zdalnych.

Zdrowa paczka

Jeśli masz inne potrzeby szkoleniowe, skontaktuj się z nami! Chętnie dostosujemy ofertę do Twojej firmy.

Umów się na wizytę

Skorzystaj z naszego kalendarza i rejestracji online!