Absolwent Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Trener i nauczyciel, dla którego trening to codzienna dawka zdrowia. Zawsze znajdzie sposób, żeby wycisnąć maksimum możliwości w bezpieczny sposób. Od kilku lat pracuje z podopiecznymi i w tym czasie regularnie aktualizuje swoją wiedzę – przegrał ten, który spoczął na laurach. Do tej pory większość szkoleń, które odbył dotyczyły metodyki treningu, mobilizacji, stabilizacji, wzorców ruchowych i treningu funkcjonalnego.
Fan podcastów o ruchu, fizjoterapii i przygotowaniu motorycznym. Wie, że w życiu ważna jest równowaga, a na wszystko człowiek ma tylko jedną baterię. Często stosuje zasadę 80/20.
Po trzecim dniu bez treningu lub trzeciej godzinie bez jedzenia, ma gorszy humor. Nie ugryzie, ewentualnie Ty zrobisz kilka dodatkowych powtórzeń.
KURSY I SZKOLENIA
- 2022 Evidence Based Flow, Topolski & Mieczkowski, Warszawa
- 2021 Blackroll Functional. Reaktywny trening nerwowo – mięśniowy w sporcie i rekreacji, Mariusz Dzięcioł, Warszawa
- 2021 Blackroll Corectives, Podstawa korekcji dysfunkcji ruchowych, Albert Filip Żołądek, Warszawa
- 2020 Programowanie Treningu Siłowego, Strength & Conditioning Education Center
- 2019 Mobilność, stabilność, wzorce ruchowe, Centrum Szkoleń Sportowych, Sopot
- 2019 Metodyka II, Mauricz Center
- 2018 Metodyka I, Mauricz Center
- 2017 Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu, specjalizacja nauczycielska, Magister
- 2014 Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu, instruktor ćwiczeń siłowych, licencjat