Urazy łąkotki należą do jednych z najczęstszych w obrębie kolana. Osoby młode, aktywnie uprawiające sport bardziej narażone są na urazy ostre, mechaniczne, spowodowane nagłym wzrostem sił działających na kolano połączonych z jego skrętem. Osoby starsze (40+) są bardziej narażone na dolegliwości ze względu na zwyrodnienia, ciągłe przeciążenia.
Joga dla kręgosłupa
Ludzki kręgosłup tworzy oś, wokół której porusza się ciało. Formuje on szkieletowy rdzeń w tułowiu podtrzymujący ciało we wszystkich pozycjach hatha jogi. Jego prawidłowe ułożenie jest podstawą do zachowania generalnej symetrii ciała,…
czytaj całość
